9:42 صباحًا الثلاثاء 16 أكتوبر، 2018

تمارين الكارديو , كارديو لحرق الدهون

تمارين الكارديو من التمارين المرهقه للمدتئين ولكنها من اهم التمارين

التي تعمل على حرق الدهون وانتاج طاقة فهي تحتاج الى رشاقه

للقدره على المواصله فهي تعمل على تنظيم الدوره الدمويه

تقوية العضلات وتحسين الحالة النفسيه وازاله الضغط والتوتر

هناك العديد من الانواع لتمارين الكارديو منها التمارين الثابته

والتمارين السريعه

تمارين الكارديو,

كارديو لحرق الدهون

كارديو تمرين

صوره تمارين الكارديو , كارديو لحرق الدهون

صوره تمارين الكارديو , كارديو لحرق الدهون

 

 

  • تمارين كارديو لحرق الدهون
86 views

تمارين الكارديو , كارديو لحرق الدهون