5:09 صباحًا الأربعاء 19 سبتمبر، 2018

كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى

الوزن وهو كلمه مهمه جدا خاصة بالنسبة للسيدات حيث يؤرقهن

ويشغلن  بالهم فى كل الاوقات لان كل سيده تريد الحفاظ على الوزن

المثالى ويمكن قياس الوزن المثالى عن طريق المعادله الشهيره

مؤشلر كتله الجسم = الوزن بالكيلو جرام / الطوول بالمتر الطول بالمتر

وللحصول على وزن مثالى يجب اتباع الاتى .

التغذيه السليمه و شرب السوائل و ممارسه الرياضه و تحديد حجم الوجبه

كيفية حساب الوزن المثالي ,



لمعرفه الوزن المثالى

كيفية حساب الاوزان

صوره كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى

 

 

صوره كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى

37 views

كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى